SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do pracy

  • 18 lat 115kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co do diety to jem co chce.Owszem moje ciało nie jest za ładne ale wiem że jest bardzo wytrzymałe dzieki czemu wiem że nie muszę się rzeźbić.W końcu wiadomo ze w SW wygląd ciała nie jest najważniejszy :D.Co mam na myśli pisząc ten tekst a więc jeśli nie chodzicie do szkoły w tygodniu i jak narazie nie macie pracy to prowadźcie taki tryb życia :)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5333 Data: 2009-01-10 14:30:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia "HULK"Poznan

    Post
    Informator WIELKOPOLSKI

    No i za ta odpowiedz masz SOG'a Mam nadzieje ze Cie jakos zmotywuje do pracy i sie nie poddasz

    Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-10 13:44:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prawdziwy razowiec

    Post
    Kuchnia SFD

    Ja właśnie wzięłam się do pracy. Jaka jest konsystencja tego zakwasu? Użyłam mąki 720, bo nie znalazłam innej

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-10 09:27:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a tam, do pracy chodze roznie, czasem 2 razy na tydzien I cala kasa idzie na odzywki, doslownie, wiec praktycznie nic nie zarabiam A kurva gdzie siano na diete ja sie pytam ? Rachunki za mieszkanie wysokie, czynsz tez, zayebac sie idzie a hajsu nie ma

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-10 09:08:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stiv ciagle do pracy , do pracy pewnie spisz na kasie joke

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-10 09:03:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema witam, zaraz do pracy wychodze

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-10 09:03:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbudowanie diety z zamiennymi posiłkami 30-40 zł

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Węglowodany: 6g w tym: Cukry: 0g Błonnik: 2g Tłuszcze: 2.5g Cholesterol: 5mg Sód: 190mg Potas: 210mg Na przekąskę sam nie wiem.Z chęcią bym ich nie robił jednak przerwę w pracy mam co 3 godz. a ja po 2 już jestem głodny gdyż mam ciut rozciągnięty żołądek(zostało mi z czasów gdy się jadło a na knura pul lodówki przed spanie).Wole częściej a [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 2009-01-09 21:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MS w Kulturystyce Mezczyzn- Bahrain 2008

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] jeszcze decyzja o zawieszeniu...chyba ,że tak????Co do dopingu napisałem wcześniej...Wszyscy kadrowicze są pod stała kontrolą WADA ( podając miejsce zamieszkania , adres pracy , godziny treningu) by mogli być w każdej chwili zbadani.Co do wpadek..no cóż jeden z wyciskaczy wpadł na witaminie PP tylko dlatego ,że Amerykanie traktują to jako [...]

    Odpowiedzi: 460 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-09 21:41:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W dece pewnie bedzie prop z dodatkiem bromu zeby libido spadlo. Wspominaja mi sie czasy podstawowki jak koledzy opowiadali ze ich tatusiowie do pracy lataja helikopterem albo jezdza lamborgini ( 8 komunikacji miejskiej) Tu dokladnie to samo deja wu Ogarnijcie sie chlopy z tymi bzdurami

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6906 Data: 2009-01-09 21:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem,jak jutro cały dzień będę jeździł samochodem w pracy z zaciśniętymi kciukamiBędzie dobrze jakkolwiek się stanie na zawodach.W końcu to debiut w BJJ,no i dlatego na lajcie do tych zawodów podejdź.Powodzenia Marto.Ja spadam się lekko wyluzować. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-01-09 20:31:44

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-09 20:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poniższe linki to odnośniki do ciekawych materiałów przygotowanych przez IKSROJAP Arsenał bodyguarda: http://www.sfd.pl/ARSENA%C5%81_BODYGUARDA-t462718.html stres w pracy pracownika ochrony: http://www.sfd.pl/STRES_W_PRACY_PRACOWNIKA_OCHRONY-t462726.html Profesjonalna usługa z zakresu ochrony osób i mienia: [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-09 15:28:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wojsko zawodowe kiedy

    Post
    Sztuki Walki

    [...] 3 miesiące (w takim przypadku właściwe WKU przesyła dokumenty do WKU tymczasowego zameldowania). W celu uniknięcia zbytnich kolejek zaleca się jednak, aby w pierwszej kolejności do WKU zgłaszały się osoby, które pilnie potrzebują adnotacji o przeniesieniu do rezerwy np. z uwagi na chęć wzięcia kredytu lub podjęcia pracy w służbach mundurowych.

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-09 13:30:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tak tyle ze ten dzien w srodku tyg i tak jest taki naciongany moge zaczac cwiczyc okolo 20.00 po powrocie do domu z 12 godzinnej pracy wiec ta klatka to i tak jest juz max a nogi moze dozuce wieczorem po barkach np barki rano nogi wieczorem ale powrociwszy do tematu Apokalipsa to co sadzisz o powyzszym planie?

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-09 12:46:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyobrażenia ;-)

    Post
    Sztuki Walki

    [...] psychika.Ponadto,to co trenuję "czuję" i wszystko inne wokół znika,łącznie z problemami.Taki mój mały azyl.Na drugim miejscu jest tzw."as w rękawie" w pracy,czy też w innych sytuacjach życiowych,gdzie techniki z treningów mogą się przydać,a lubię mieć tą świadomość. Ad 4.Niektórzy tradycyjmi zagubili się w tym co [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 2009-01-09 11:29:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Trening Odpoczynek

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 11 30 a wstaje około godziny 9 .trening może być u mnie miedzy godzinami 10-15 tak około 2 h z tym nie ma problemu aeroby albo siłownia ale kiedy jak połonczyc trening z dieta mądra dieta dla mnie (godziny pracy).Jeśli ktoś z was może mi doradzić pomóc będę wdzięczny serdecznie dziękuje i życzę wszystkim zdrowego i wyjątkowego 2009 r

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2009-01-09 10:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KingCold - jak będziesz miał możliwość to bierz F6 z Titana, ale żeby nie było inzer jest też dobry, ale chyba więcej pracy trzeba w niego włożyć co może na początku zrażać do niego. Ogólnie co do sprzętu to jak już będziesz bardziej doświadczonym zawodnikiem to z Titana wypróbuj kostium Centurion do siadów/ciągów sumo. Ostatnio miałem przyjemność [...]

    Odpowiedzi: 559 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-09 09:14:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobry czas do pracy hyhy

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-09 08:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18 lat 115kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zdrowiej, może efektywniej ? Ale nie chcę już kombinować. Na początek zrób to, co Ci napisałem, a na pewno nie pożałujesz. Dopiero jak NIE BĘDZIE EFEKTÓW, zmniejsz węgle do 20 g i przetrwaj tak 14 dni. Koniecznie waż się CODZIENNIE i mierz się CODZIENNIE. Wtedy tylko będziesz miał kontrolę nad tym, co robisz i motywację do dalszej pracy.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5333 Data: 2009-01-09 00:05:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] też często to nogi zostaną,to ręce nie zapracują tak,jak powinny. Przy tak krótkim stażu treningowym nie ma sensu tak poważnie nad tym rozmyślać, tylko brać się do ciężkiej pracy. Wejścia do rzutów rób sobie wolno,to nic nie szkodzi,na szybkość przyjdzie czas. Rób je za to powoli i dokłądnie,na tym etapie szkolenia to jest dużo ważniejsze. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2969 Data: 2009-01-08 23:23:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kamill660 - ostre odtłuszczenie

    Post
    Trening dla początkujących

    zycze wytrwałosci!! daje soga na zachete do dalszej wytrwałej pracy !

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 13659 Data: 2009-01-08 22:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)